Fasten im Ayurvedzentrum
Test
Die sanfte Form der Reinigung
Zu Dir selbst kommen, Natur erleben
Sehr individuelle Kur in unserer Pension Satya
Heilfasten nach Otto Buchinger - Reinigung von Körper, Geist und Seele
Das Heilfasten hat eine jahrtausendalte Tradition und dient der Reinigung von Körper, Geist und Seele. In seiner modernen Form geht es auf den Arzt Otto Buchinger (1878–1966) zurück. Im Ayurvedazentrum Offenburg verbinden wir das klassische Heilfasten mit der ganzheitlichen Ayurvedalehre.
Entspannungsübungen, Massagen, Yoga und Wanderungen unterstützen das Fasten, so dass mit jedem Tag ein bisschen mehr Leichtigkeit spürbar wird. In der freien Zeit bieten wir Ihnen ayurvedische Ernährungs- und Konstitutionsberatungen als wegweisende Inspirationen für Ihre Zeit nach dem Fasten an.
Genießen Sie diese einmalige Kombination, um nach der Fastenwoche in eine nachhaltige und gesunde Ernährung zu starten!
Kostenlos beraten lassen
Vorbereitung
Das traditionelle Heilfasten beginnt am Tag vor der Fastenkur zu Hause mit einer Energiereduktion auf etwa 1000 kcal/d. Die Zufuhr von Koffein, Alkohol und Nikotin wird spätestens zu diesem Zeitpunkt eingestellt. Mäßige bis normale körperliche Aktivität wird ebenso empfohlen wie eine emotionale Vorbereitung auf das Fasten (Stressvermeidung, mehr Ruhe).
Darmreinigung
Zu Beginn des ersten Fastentages erfolgt die Darmreinigung durch Abführen.
In ruhiger Umgebung bereiten Sie Ihren Körper auf die Fastenzeit vor. Der Darm wird komplett geleert, Schlacken und Reste werden ausgeschieden.
Wir bestimmen Ihr Dosha, stellen den Ablauf der Fastkur vor und lassen viel Raum für Ihre Fragen.
Die ersten beiden Fastentage
Die ersten beiden Fastentage sind von der Umstellung des Körpers geprägt. Bei regelmäßigem Kaffeegenuss werden Sie eventuell milde Kopfschmerzen bekommen. Die Wärmeempfindung ändert sich.
Es fällt nicht jedem leicht, diese Umstellung anzunehmen. Vertrauen Sie auf die Fähigkeiten Ihres Körpers!
Diese Tage werden eng medizinisch begleitet. Ihre Fragen werden zeitnah aufgenommen und beantwortet. Wir sind für Sie da.
Ihr Salz- und Vitaminhaushalt wird sichergestellt
Gemüsebrühe (0,25 l),
frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte (0,25 l)
Honig (30 g)
mindestens 2,5 l Flüssigkeit durch Kräutertee oder Wasser.
Das angenehme Fasten
In den folgenden Tagen werden Sie erleben, wie leistungsfähig Sie sind, wie genau Ihr Geruchssinn funktioniert, was Ihnen Ihr Körper sagt. In dieser Zeit entsteht bei vielen Menschen ein High Gefühlt. Sie haben es geschafft!
So kann es gut weitergehen.
Ihr Geist wird aufnahmebereit.
Das Fastenbrechen und der Aufbau
Das Fasten endet typischerweise mit dem sogenannten Fastenbrechen. Dazu essen die Fastenden langsam einen gedünsteten Apfel. Mittags gibt es eine Ayurvedische Suppe.
Übersicht und Kosten
Der Ablauf und die Leistungen
Tag 1 Anreise
Bezug des Zimmers, Dosha Beratung Erstellung Ihres persönlichen Fastenplans
Tag 2
Darmentleerung mit medizinischer Begleitung
Tag 2 & 3
Die ersten Fastentage - der Körper muss sich umstellen mit medizinischer Begleitung
Tag 4 - 7 Fasten und genießen
eine Ayurveda- Ganzkörpermassage mit Dampfbad, Ayurveda-Basisschulung; Ernährungsberatung, zweit Waldspaziergänge, medizinische Begleitung für Ihre Fragen
Tag 8 Fastenbrechen
Fastenbrechen mit einem Bratapfel, später Suppe, Abschlussgespräch
Kosten
7 Übernachtungen 1.290,-€ pro Person im Einzelzimmer
7 Übernachtungen 1990,-€ zwei Personen im Doppelzimmer